Gesundheitsförderung
Nach Hildegard von Bingen sollte jeder Erwachsene zur allgemeinen Reinigung regelmäßig und vorbeugend einen Aderlass durchführen lassen. Denn belastende Stoffe, Hildegard nennt sie „Schwarzgalle und schlechte Säfte“, können zu den unterschiedlichsten und akuten oder chronischen Krankheiten führen. Nach Erkenntnissen der Erfahrungsheilkunde können dem Körper durch den Aderlass nicht nur schädliche Stoffe entzogen werden, sondern es kann auch durch Anregung des Stoffwechsels zur Hormonregulation, Schmerzreduzierung und Entzündungshemmung kommen.
Wo und wie
In den Armbeugen befinden sich drei Venen, die dafür infrage kommen. Je nach Krankheitsbild und Füllezustand der Venen entscheide ich, welche Vene ich für den Aderlass verwende. Die entsprechende Vene wird mit einer Kanüle punktiert, wie man sie zur Blutabnahme nutzt. Es werden etwa 50 – 200 ml Blut entnommen.
Mögliche Indikationen
Nach Erkenntnissen der Erfahrungsheilkunde wendet man den Aderlass nach Hildegard von Bingen bei folgenden Indikationen an:
- Zur allgemeinen Vorbeugung
- Durchblutungsstörungen
- Beschwerden im Kopfbereich
- veränderte Blutfettwerte, Leberwerte
- chronische Entzündungen
- Hormonregulationsstörungen
- Wechseljahrsbeschwerden
- Herz-Kreislaufbeschwerden
- leichte psychische Beschwerden
- Lungenerkrankungen
- Hauterkrankungen
- Magen-Darm-Erkrankungen
Der richtige Zeitpunkt
Der Aderlass nach Hildegard von Bingen muss in den ersten sechs Tagen nach Vollmond durchgeführt werden. Für das Jahr 2023 biete ich Ihnen folgende Termine an:
26.01. – 31.01.
26.02. – 29.02.
25.03. – 28.03.
24.04. – 26.04.
23.05. – 28.05.
24.06. – 27.06.
24.07. – 26.07.
19.08. – 23.08.
18.09. – 23.09.
21.10. – 22.10.
15.11. – 20.11.
16.12. – 20.12.24
Nach dem Aderlass
Nach dem Aderlass sollten Sie ein Hildegard-Frühstück z.B. mit Habermus, Dinkelbrot, Dinkelbrötchen mit Quitten- oder Apfelgelee zu sich nehmen.
Ruhe, Erholung und die Einhaltung der Diätvorschriften in den ersten sieben Tagen nach dem Aderlass sind wichtig, um den Organismus nicht unnötig zu belasten. Spaziergänge können guttun, anstrengende Sportarten sollten in den ersten Tagen gemieden werden.
Nach dem Aderlass sind die Augen durch die bessere Durchblutung sehr empfindlich. Deshalb müssen Sie Ihre Augen in den ersten drei Tagen nach dem Aderlass vor grellem Licht wie Sonnenstrahlen, hellen Lampen, Computer- und Fernsehstrahlen usw. schützen. Sie sollten in den oben genannten Situationen eine Sonnenbrille tragen.
Die Aderlass-Diät
Meiden Sie grundsätzlich nach dem Aderlass alle ungewohnten Speisen und nehmen Sie eine leichte Kost zu sich. Besonders zu empfehlen sind in den ersten sieben Tagen:
- Dinkelprodukte (Habermus, Dinkelnudeln, Dinkelsuppe mit Dinkelgrieß, …)
- Dinkelgebäck, Dinkelbrötchen, Dinkelspätzle
- leichter, reiner Wein
- gedünstete Äpfel mit Zwieback oder gekochten Haferflocken
- dünner grüner oder schwarzer Tee, Kräutertee wie z.B. Fencheltee
- Hühnersuppe
- gekochtes, mageres Fleisch wie Reh- und Hirschfleisch
- magerer Fisch wie Hecht und Barsch
- Hammel-, Lamm- und Ziegenfleisch
- gekochtes Gemüse wie: Fenchelgemüse, Karotten, Rote Beete, Kürbis, grüne Bohnen, Sellerie
Zu meiden sind zwei Tage lang scharfe, fettige und rohe Kost wie: Käse, alles Gebackene und Gebratene, pikante Speisen, Wurstwaren, Senf, Hering, Sahne, Quark, Schweinefleisch, Rohgemüse, Rohsäfte, rohes Obst (auch Dörrobst), starker Wein, Spirituosen und Bohnenkaffee. Außerdem sollte auf Giftstoffe wie Nikotin verzichtet werden.